คู่มือป้องกันฝุ่นร้าย ปกป้อง "ปอด"  ให้ปลอดภัยจากวิกฤต PM 2.5

- เลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง หากค่าฝุ่นเกินมาตรฐาน ระดับสีส้ม - สีแดง

- สวมหน้ากากป้องกันตนเองทุกครั้งที่ออกนอกอาคารบ้านเรือน

- งดกิจกรรมสร้างควัน เช่น จุดธูป/เทียน /ทำอาหารที่ก่อให้เกิดควันเยอะ และไม่สูบบุหรี่ทั้งในบ้าน/พื้นที่สาธารณะ

- ทำความสะอาดบ้านสม่ำเสมอ/เปิดเครื่องฟอกอากาศ

- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ เพื่อช่วยขับสารพิษและลดการระคายเคืองในลำคอ

- หากมีอาการผิดปกติ เช่น ไอ คัน/ระคายเคืองตา แน่นหน้าอก ควรรีบไปพบแพทย์ 

ที่มา: ปภ.